@annitael
Annitael
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22 enero 2015 a las 18:19 en respuesta a: Esencia de la Terapia de Exposicion y Prevencion de Respuesta
Pensar en ello me hace mucho daño. ¿Cuánto tiempo tengo que estar pensando en algo que me duele para que ese pensamiento se haga débil? ¿Se hará débil algún maldito día? He tenido otras obsesiones a lo largo de mi vida; pero desde luego, esta es insufrible.
22 enero 2015 a las 17:50 en respuesta a: Esencia de la Terapia de Exposicion y Prevencion de RespuestaHola a todos
Entonces, en mi caso no sé lo que debo hacer. Porque mi miedo es no querer a mi pareja. Lo tengo en la cabeza durante todo el día. Cuando voy a verle, pienso ¿y si le miro y le veo feo? Cuando le miro y siento que le quiero, todo va bien, pero a veces, siento un sentimiento negativo y es cuando me vengo abajo. Estoy segura que le quiero, son los malditos pensamientos. ¿Cual es la compulsión ahí? ¿Debo evitar verle para no comprobar si le quiero o no?
Entonces, en mi caso no sé lo que debo hacer. Porque mi miedo es no querer a mi pareja. Lo tengo en la cabeza durante todo el día. Cuando voy a verle, pienso ¿y si le miro y le veo feo? Cuando le miro y siento que le quiero, todo va bien, pero a veces, siento un sentimiento negativo y es cuando me vengo abajo. Estoy segura que le quiero, son los malditos pensamientos. ¿Cual es la compulsión ahí? ¿Debo evitar verle para no comprobar si le quiero o no?
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