@angela-cabrera-santana1
Angela Cabrera Santana1
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:)Muchas gracias por esos consejos maravillosos, mi consulta es la siguiente, sigo teniendo pensamientos obsesivos y aunque evito hacer los rituales, siempre los hago y me pongo mas ansioso. Existe algun truco para evitar las compulsiones?, ya que esto me perjudica en mi vida, paso mucho tiempo con esto.
Buenas tardes.. yo no sé si tengo toc o son solos pensamiento obsesivos..no tengo compulcione…
. Lo que me pasa que debido a una ansiedad que cogí por ser hipocondriaca me generó una obsesion. De la ansiedad me provoco unos ruidos espantoncos en los oídos y cabeza… Y no me dejaba ni dormír.. cuando la ansiedad me bajo yo quse dormir la sienta porque ya no tenía los ruidos.. tenía mucho sueño y al despertar tenía unos ruidos espantonsos y me prohibi dormir más la siesta y cuando de nuevo se me quitó los ruido quise dormir y no podía y eso me agarró una ansiedad terrible que me medique.. la obsesión lleva ya casi 3 años he ido a terapia pero no consigo que se vaya.. y lo peor es ir hace tres dias me encontraba estupendamente bien y como que me asusté..pense! Cómo va a estar bien si siempre estás mal…y me dio mucha ansiedad.. ya que pensaba que estoy bien por lla medicación y no porque yo esté bien por mis logros..y ahora cada vez que me pongo bien al rato llega el pensamiento de: no puedes estar bien! Y me da mucha ansiedad y mucho miedo porque este pensamiento para mí es lo peor..ayuda por favor..denme algún consejo para poder superar esto..gracias
