[algoritmos]

12 marzo 2017 a las 19:21 en respuesta a: presentacio

uf tengo mucho para trabajar entonces, voy a leer todo. a medida que me surjan las dudas iré consultando por aquí, por ahora ya tengo muchas pero seguro la bibliografia me las va a ir disipando. Crees que se puede encajar mi trastorno en alguno de los estandares ? no encuentro muchas similitudes con ninguno en los rituales.

[algoritmos]

12 marzo 2017 a las 18:34 en respuesta a: presentacio

de chico no podía beber ni usar cubiertos que hayan usado otros, porque me volvía loco con el tema de los microbios; tampoco podía usar ropa nueva, necesitaba que este usada, la ropa nueva y las etiquetas me volvían loco.
Saliendo de la niñez comencé a comprimir el abdomen, ya que nunca fui gordo pero lo tengo cervecero, me obsesione con el cuidado de mi cuerpo y alcance un físico de modelo, pero siempre con mi abdomen comprimido ya que por mas ejercicio que hiciera mi forma no cambia; el problema de esto es que esta relacionado con lo sexual, no se si es una manifestación de TOC o no, pero el día de hoy ya ni puedo andar con el abdomen suelto por costumbre, a menos que este sentado o quieto. Sin dudas en este tema es donde se encuentra mi máxima locura, pasas que lo he reprimido muchos años, sin siquiera ser consciente de lo que hacia.
De las cosas que mencione anteriormente, evitar ciertas situaciones sociales normales como bailar o hablar en grupos, es lo que mas ansiedad me causa, lo que agrego del estomago esta en la cumbre de mis complejos, es por lejos lo que menos evolución ha tenido en mi vida. Si siguiera con la lista seguiría lo de checar el teléfono, esto me genera bastante ansiedad, el resto de las manifestaciones no les doy bola, voy a tratar de anularlas y no hacer lo que «necesito» hacer.
Con respecto a las obsesiones, siempre son de excelencia, ahora quiero ser el mejor pianista/ciclista/filosofo, al punto de no poder ni avanzar ni disfrutar en el estudio, desde que me levante estoy pensando en que hacer, si leer filosofia o si tocar el piano, me senté a leer y la ansiedad no me permitió concentrarme, así que deje el libro tirado y me vine a responder al foro; creo que antes de seguir alimentando mis necesidades de conocimiento y evolución necesito dominar mi ansiedad, en base a eso voy a poder progresar paulatinamente con los objetivos que me plantee en la vida.

Muchísimas gracias por tomarte el trabajo de leerme, el el simple hecho de escribir y pensar las preguntas me hizo muy bien y sobre todo muy consciente de como funciona mi mente.

PD: la diferencia entre mis progresos en el deporte y en la academia, es que en el deporte la ansiedad quizás hasta te ayude a dar una pasada mas, en el estudio te impide concentrarte y solo te retrasa.

[algoritmos]

10 marzo 2017 a las 23:38 en respuesta a: presentacio

si me pongo a pensar tengo mas manifestaciones… agrego dos que me acabo de dar cuenta de que podrian ser:

cuando la gente duerme, o el perro duerme, tengo la imperiosa necesidad de comprobar que respiran, y que no están muertos. Cuando estoy en un lugar donde por lógica no voy a hablar con nadie por un buen rato, como ser el cine, saco el teléfono a cada rato con miedo de recibir una noticia trágica, a veces visualizo las tragedias, a veces no.

[algoritmos]

10 marzo 2017 a las 23:32 en respuesta a: presentacio

si, disculpa es que es muy reciente mi descubrimiento de esto que me impide llevar una vida normal, entonces todavía no tengo muy claro que es lo que pasa, a mi analista no lo veo hasta el próximo miércoles, el cerro la sesión con el diagnostico el lunes pasado y aquí me encuentro.
Lo que menos tengo es rituales, cada vez que me voy de mi casa repaso mentalmente haber cerrado el gas, etc. si use la cocina para calentar café pienso diez mil veces si cerré bien la perilla, pero jamas he vuelto a casa, me digo que estará todo bien y que sino tendrán válvula de seguridad y listo, si esto se considera un ritual me molesta poco porque trato de no prestar atención, últimamente me paro un minuto en la puerta de casa antes de salir a pensar en todas las cosas que se deben hacer antes de irte.
Evitaciones, tengo un mini schnauzer al cual amo y cuido muy bien, a veces tengo miedo de romperle el cuello con mis manos o algo similar, lo visualizo involuntariamente; recientemente en clases de piano visualizo como parto la cabeza de mi profesor, visualizo las escenas de violencia y a veces me agarra «calor» del miedo a hacerlo, aunque una parte de mi sabe muy bien que soy incapaz de realizar dicha acción, suelo apoyar la birome cuando la tengo en mano y meter mis manos en el bolsillo «por las dudas».
dejo de hacer ciertas cosas por miedo a la observación, cuando era chico y me empezó a gustar el fútbol, si entraba algún familiar a mi habitación enseguida cambiaba de canal, ahora estaba escribiendo esto y cuando llego mi novia cerré la pc, debería haber terminado hace una hora. Evito a la gente aunque mi trabajo me lo permite muy poco; evito las fiestas por miedo a bailar mal, y si voy evito bailar. En cualquier clase evito hablar por miedo a decir una gansada, al punto de generarme una ansiedad insoportable si quisiera preguntar o acotar algo. Evito hablar cuando no estoy en mi zona de confort por miedo a mostrarme tonto, o débil. Esto igual es bastante complejo, básicamente trato de evitar todo lo que me da miedo o vergüenza.
Reaseguramiento: dramatizo todo lo que tenga que ver con la organización de mi vida, y lo consulto con mi pareja o con alguna persona que sea de mi confianza. El ejemplo mas cercano es mañana, tengo un concierto a las 11:30, y una salida de ciclismo a las 14 hs, no llego a hacer las dos, y fue un caos tomar una elección, así que le redacte a mi novia lo que iba a hacer, esperando su aprobación supongo: su respuesta como siempre fue «hace lo que tengas ganas» y yo no se que mierda tengo ganas, encuentro conflicto en ambas decisiones…  Lo peor de todo es que a pesar de haber elegido sigo considerando cambiar, la decisión no es firme y seguro mañana sienta culpa de haber faltado al que haya faltado.