@alfredo-jimenez-espinosa
ALFREDO JIMENEZ ESPINOSA
-
13 agosto 2019 a las 18:31 en respuesta a: NECESITO AYUDA… ¿ES ESTO UN SÍNTOMA OBSESIVO (RELIGIOSO)? O, ¿QUÉ ES?
MIEDO POR PENSAMIENTOS SOBRE DIOS
Me acojono cuando pienso en este tema.
Yo creo en Dios y decido creer en Dios, este no es mi problema. Es mi consciencia la que me lastra culpándome a mí mismo por no hacer más por Dios. Rezar, ir a misa confesarme… ¿por qué no lo hago?
Básicamente, tengo una creencia de que las personas que abren su corazón totalmente a Dios son más felices y no sufren de ansiedad. Algo así como que acercarme a Dios es lo que me falta para curar mi ansiedad.
La cuestión es que el tema me invade de dudas y miedo, me acojona mucho todo esto ahora mismo. Y en estas, no sé para donde tirar.
Yo creo en Dios, pero la religión en última instancia es una práctica humana, es decir, de seres humanos. Con lo cual yo me considero buena persona y creo firmemente que lo que Dios quiere para mi es mi felicidad y no mi sufrimiento. Percibo a Dios como un ser muy poderoso y me siento culpable por no hacer más por Él.
Pero ¿por qué debo sentirme culpable?. No hice nada malo, al revés.
El toc se agarra donde más débil nos sentimos y puede que esta sea otra de sus múltiples estrategias.
¿Qué me recomiendas hacer? ¿Qué piensas sobre lo que me ocurre?
19 julio 2018 a las 15:19 en respuesta a: TOC HomosexualClaro que me lo he leído.
Mi psicólogo dice que aceptar la posibilidad no es algo planteable para él. Se acepta la realidad y no la posibilidad. Me dice que gestione «el mareo» que me produce el primer paso, los pensamientos.
La verdad es que no sé en qué fase de la terapia me encuentro.
Hoy lo veo y se lo pregunto,
Muchas gracias.
19 julio 2018 a las 04:05 en respuesta a: TOC HomosexualMi psicólogo me ha dicho que he dado un paso importante reconociendo mi problema e intentando superarlo, aceptarlo o vivirlo.
El otro día estuve en un pub viendo la final del mundial y parece que tengo un gps, necesito mirar hombres allá por donde voy. No paré, me fijo en cada rasgo facial y corporal. Esto me genera mucho malestar y ansiedad. Me pasa todos los días.
Supongamos que el primer paso del TOC son los pensamientos y el segundo cómo éstos afecta a mi estado de ánimo.
¿Cómo gestiono el segundo paso?
AYUDA PPR FAVOR
9 julio 2018 a las 14:12 en respuesta a: TOC HomosexualSólo me dedico a identificar si un hombre o una mujer es guapo/a o está «buenorro/a». Estoy siempre pendiente. Y es agotador la ansiedad que me genera ver caras y más caras por la calle.
Vino a visitarme este amigo del que te hablé en mi historia y siempre estaba con los ojos puestos encima de él. Hubo momentos en los que estuve tranquilo, pero la constante atención en él para descubrir si me gusta o no o qué siento cuando lo miro fue agotadora…
¿Es TOC lo que me está pasando?
¿Cómo aplico la aceptación en mi caso?
