[Aletesc]

24 junio 2018 a las 15:09 en respuesta a: fobia social

Hola, yo he sufrido fobia social durante muchos años, aunque poco a poco le he ido dejando atrás. Ahora veo muy claramente que el problema de la fobia social, está muy relacionado con la baja autoestima, la necesidad de tener la aprobación de los demás. En definitiva, este trastorno de ansiedad, no es más que un mecanismo de evitación de determinadas situaciones o actitudes que uno interpreta que pueden originar momentos de rechazo, ansiedad, tensión, humillación, sensación de hacer el ridículo, etcétera.
Yo he vivido durante muchos años con este problema, y he padecido las peores consecuencias posibles:soledad, tristeza, falta de amigos, incapacidad para encontrar pareja y ligues, malestar en el trabajo, invención de excusas para no ir a eventos sociales, etcétera.

En mi caso fue fundamental comprender que hay que estar dispuesto a arriesgarse a que eso ocurra. Es decir, hay que estar dispuesto a que te rechacen, se burlen de ti, a hacer el ridículo, a decir cosas poco correctas, etcétera. Es cuando uno trasciende los comportamientos de búsqueda de aprobación cuando la vida te sonríe y empiezan a pasarte cosas buenas: hacer amistades genuinas, encontrar pareja, disfrutar del trabajo, conocer gente nueva, etcétera.. Creo que la fobia social implica en cierto modo un vacío existencial que a veces se vuelve insoportablemente doloroso, en ese sentido os recomiendo que leáis este artículo, habla sobre qué es el vacío existencial y sobre el sufrimiento emocional que produce este trastorno, sin duda es un artículo que os hará reflexionar.