@albertoc
AlberToc
-
26 enero 2015 a las 06:27 en respuesta a: Buenas compañeros
Buena pregunta:
Creo que lo de que todo sea meado de perro o que vaya a ir manchado de meado de perro es un pensamiento irracional, ahora bien lo de que si me mancho, mancharé todo lo demas creo que en el fondo tiene lógica en mi cabeza
23 enero 2015 a las 11:23 en respuesta a: Buenas compañerosSólo con imaginarlo soy capaz de encontrarme mal, asi que imaginate como me sentiría cuando lo lleve manchado.
Sé que me sentiria con una angustia enorme y un malestar corporal y mental (un agobio desmensurable), como con ganas de «explotar» a gritar, a llorar, etc. Cosa que tu ya sabras porque lo sentirás con tus cosas
Hay un pensamiento que me atormenta mucho y tiene que ver con todo esto que hablamos, resulta que al tener la posibilidad de ir manchado de meado pienso que voy a machar todo el resto de cosas, y la próxima vez que toque esa cosa ire manchado otra vez, y así sucesivamente hasta el punto de estar manchado «de por vida»
Se puede decir que lo que intento diariamente es controlar todo lo que hago, aunque esto conlleve el aislarse, para asegurarme al 100% que no me manchado. Así, todo lo que hago durante el día está controlado, todo lo que toco, todo lo que hago, todo lo que me toca, es más intento evitar a la gente porque es una posibilidad de incertidumbre grande.
Intento evitar todo lo que me va a producir ese malestar aunque curiosamente esa evitación hace también que me produzca malestar
23 enero 2015 a las 10:35 en respuesta a: Buenas compañerosEstar contaminado como tu dices no es exactamente lo que pasa, pero el olor a meado de perro o ir manchado de meado de perro produce en mí un miedo, un agobio, una ansiedad, un malestar grandísimo. No sólo el olor a meado de perro sino cualquier tipo de manchado con mal olor
En el fondo uno «sabe» que es casi imposible que el meado del perro esté en tí, o este donde te da miedo a tocar, pero no puedes hacer nada ante el miedo que te produce el poder ir manchado, es decir, sabes que al tocar el suelo es improbable que te hayas manchado de meado de perro (y más aun cuando no hay señales de ello), pero aun así en mí cabeza aparece un pensamiento y a la vez en el cuerpo se manifiesta un malestar, que sólo se calma cuando te lavas las manos y te aseguras de que sí había meado ya no lo hay y sino lo había pues simplemente te limpiaste las manos
Cuando me paso lo del meado en la prenda de ropa, sólo una persona se dio cuenta de que olía a meado (olía mal) y ni siquiera me señalo como el «culpable» del olor porque ni él ni yo sabiamos de donde venía, pero creo que en el fondo hay una preocupación enorme dentro de mí de que la gente me etiquete como el «que va oliendo a meado», etc etc
Estoy a la espera del libro que aun no me ha llegado. Tengo muchas ganas de leerlo
20 enero 2015 a las 08:35 en respuesta a: Buenas compañerosYo tenía una compulsión con tener que oler la ropa antes de ponermela, pero al ver que no pasaba nada y que no iba oliendo a meado porque no estaba meada la prenda, me dejo de preocupar y podemos decir que desapareció por completo la obsesión de tener la ropa manchada de meado
En el mismo sentido a lo de antes, yo tengo miedo (mágico) al número «13», es decir, por ejemplo dejar una serie o película parada en el minuto 13 y por ejemplo irme a comer tranquilamente, eso no podría hacerlo. Entonces, algún día lo hare y al ver que no pasará nada porque mi pensamiento es mágico veré que es una cosa mía (mágica) y que la mala suerte no es por el número.
Ahora mi duda es la siguiente, si llego a mi nivel «10» como indicas y voy «meado» por la calle, ahora la contaminación será real y no mágica, y estaré contaminando todo lo que toque e ire oliendo a meado de verdad y no magicamente, entonces no me estaré dando cuenta que no pasa nada, porque yo pensaré que sí pasa porque estoy contaminando todo y porque yo estoy contaminado de verdad
Un saludo. AlberToc
19 enero 2015 a las 21:01 en respuesta a: Buenas compañerosSí en verdad llevas razón, cosas que pueden ser lógicas para otras personas a mi no me lo parecen.
En cuanto a lo que a tí te pasa ahora, me siento identificado, pero yo no pienso en que me pueda contaminar y morir, simplemente pienso que me puedo contaminar he ir contaminado de eso (meado sobre todo) y oler mal (oler a meado).
He pedido el libro que me recomendaste y en unos días me llegará a la tienda porque miré en dos posibles y no tenían asi que lo reserve en una. Tengo muchas ganas de que llege y empezar a leerlo y ponerme manos a la obra.
Un saludo
19 enero 2015 a las 14:08 en respuesta a: Películas destacadas sobre el Trastorno Obsesivo CompulsivoHe visto las películas del aviador y de mejor imposible, y me parecieron muy buenas.
Me gusto mucho la del Aviador, además de sentirme identificado en muchas de las situaciones de la película.
A los que no las hayan visto, les recomiendo que las vean porque son muy interesantes y divertidas
Intentaré ver las otras películas que mencionais, gracias
19 enero 2015 a las 13:55 en respuesta a: Buenas compañerosBuenas tardes
Muchas gracias por su contestación Vitali, me comprare el libro de «Venza sus obsesiones» y te comentare que tal me va.
Vitali en relación con lo que dices de que el meado de perro es inocuo, ese no es mi problema. A mí me da igual que sea «malo» o «menos malo», a mí lo que me provoca la ansiedad y el malestar es el olor y la sensación de que esté contaminado de meado.
Una de mis ideas principales es que pienso que si toco algo que haya podido estar contaminado de meado, voy a contagiar todo el resto de las cosas y eso me produce cada vez más pensamientos obsesivos.
Ayer leí la contestación por la noche en el móvil y no pude contestar, pero muchas gracias. Me leí sólo la primera página de tu diario y me pareció muy interesante, a la vez que me sentí identificado en muchas cosas.
Ultimamente e dejado de limpiar todo, es decir, de hacer la impulsión de limpiar el móvil después de usarlo y pensar que lo contaminado, limpiar llaves, etc. Pero ahora lo que realizo puede ser peor y es que evito esas situaciones de contagio y así no tengo q lavarlo, es decir si pienso que puedo tener manos un poco sucias, evito el tocar el móvil hasta q me lavo las manos, evito tocar cosas, etc
El mayor problema que tengo se refiere más cuando estoy en casa que cuando estoy en la calle, me explico: En casa es donde he visto que mi perro se ha meado por todos lados, entonces lo que hago es evitar tocar nada de mi casa, salvo lo que esta en mi habitación (a buen recaudo), porque se me viene a la cabeza que todo esta meado y si toco algo me contagiado de meado. Si toco algo voy directamente a lavarme las manos. Yo diría que la barrera más grande que tengo es la de tocar el suelo, no soy capaz de tocar el suelo y que me tenga que lavar las manos profundamente.
Para terminar, sólo daros las gracias por vuestra atención
Un saludo. AlberToc
