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obsesion x la obsesion
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hola k tal yo pillao por esta mierda k me tortura todos los dias desde hace 5 años comence con un problema de ansiedady al mes mas o menos tomando antidepresivos y tranquilizantes enpeze teniendo un pensamiento ridiculo k me vino a la cabeza era una palabra y hasi estuve com eso mucho tiempo despues fue otra y otra despues imagenes raras por mas k me las keria quitar de la mente peor cuando no es una cosa es otraun recuerdo k no me gusta … una imagen … una palabra …insulto …etc estube muy bien hace mas o menos un año durante unos 6meses pero otra vez a vuelto la chorra a mi cabeza estoy un poco mejor y espero reponerme pronto y disfrutar de la vida chao
Bueno dago, bienvenido
Aprovecha un poco para leer las secciones de este foro, seguro que encuentras informacion para mejorar de tu estado. Con un poco de esfuerzo seguro que avanzas y encuentras un estado mas positivoEs un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
esto va mejor mejorando mucho si yo puedo vosotros tambien un consejo buscar informacion y pensar k estais pasando una prueba de la vida k teneis k superar
Estas siguiendo algo en concreto que puedas contarnos?
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
nada en expecial ganas de vivirbuscar alegria debajo de las piedrascuesta mucho pero a veces se consigue y aprobechar ese momento para ganar terreno lo malo es k hay veces k no hay manera y lo pierdes todo lo ganado en mucho tiempo y volver a empezar pero es lo k hay y palante
Seria conveniente que planteases hacer alguna terapia resolutiva. Recuerdo que un terapeuta me comento una vez, que muchos pacientes vivian de esto que tu dices: Intentar mejorar y/o aguantar en los momentos buenos y luego sufrir recaidas en los malos y asi toda la vida: Muy poco consistente. El objetivo a largo plazo es aguantar o incluso si me apuras, mejorar en los momentos malos y gozar en los buenos, es dificil, pero con un buen sistema podría llegar a conseguirse. En esto estamos
Danos mas detalle de como es tu TOC. Si tienes compulsiones de algun tipo como son, etc…
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
valla mierda subo 10 pasos y bajo 15 el mes k biene me han mandado asalud mental pok hasi no puedo seguirya contare k tal me va lo k no entiendo es pok no me mando antes el medico de cabecera nada mas k pastillas y pastillasy claro no me puedo permitir medicos de pago tambien decir k yo no le pedi nunca k me mandara a un especialista de la salud mental pero el imagino k conociendo ya el tema me podria haber mandado enfin no tiro la toalla ypienso k si una vez estube muy bien otra vez podre no tiro la toalla y estoy muy pillao en este momento sra la calok me pone muy mal
bueno aki estamos esto de momento va mejor fui a salud mental el miercoles y me citaran con sicologo antes tuve k ir al medico de cabecera pork estaba muy mal y me subio la medicacion los primeros dias macha ansiedad y para combatirla orfidal y para dormir valiun 5 no es k duerma mui bien pero espero k poco ha poco dormire mejor y la verdad es k me encuentro mucho mejor k hace 10 dias espero seguir asi
k pokito duro lo bueno todas las ilusiones a la mierda ayer tuve un dia fatal no se si es por el cambio de tiempo y hoy el camino k llevo es el mismo vuelven los fantasmas del pasado k estan esperando salir nada mas k les dejas un hueco
Efectivamente
Vas viviendo el día a dia y el dia a dia no existe en un TOC. Tienes que plantearte una visión mas largoplacista¿Estas siguiendo alguna terapia en concreto? ¿O solo mides tu «felizometro» diario para saber si estas bien o mal?
Da mas detalles de lo que estas haciendo
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
hola no sigo terapia nunguna solo medicacion y esperar k me vea un sicologo pero cada vez llevo peor estos bajonespork sin saver aqcuenta de k de un dia para otro me cambia la vida totalmente llegas a desesperarte se supone k si tomas lo k te mandan y ves k poco a poco vas subiendo los escalones con mucho trabajo k cuesta y de golpe ala todo a la mierda
Olvidate
Asi no funciona
Si no trabajas seriamente un dia bueno un dia malo lo vas a tener constantemente
Yo por ejemplo llevo 9 meses trabajando y llevo 9 meses de dias malos
Se supone que en el futuro serian montones de años de dias buenosEs un intercambio. Hay que gente que le viene a cuenta y gente que no
Asi que si quieres cambiar, trabajatelo dia a dia, asi de simple. Esto es como ir al gimnasio pero mas importante: Tu futuro depende de ello.
poco a poco vas subiendo los escalones
¿Que escalones?
Cuenta mas detalle, no te limites a contar tu penaEs un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
vitali te agradeco k te intereses dicis k me lo tengo k currar k crees k estoy haciendo yevo 7 años en esta mierda crees k no he tenido tiempo de trabajarmelo poro tu saves k es muy dificil tu dices k te lo estas currando y llevas 9 mese malos creo k tampoco te lo estas currando bien yo la semana pasada estaba el la gloria y fue levantarme el martes y todo cambio sin saver por k hoy me ha llegado la cita para la sicologa y madre mia hasta el 2 de diciembre espero estar mejor para entoncespork intentare pasarlo lo mejor k pueda te agradezco tus consejos y los de cualkiera mi meta es tener todos los dias buenos con sus problemas normales del dia a dia y no encontrarlos donde no los hay mas detayes los dare pork esto me desaoga la verdaz y se admiten consenjos chao
El problema es que no cuentas que estas haciendo exactamente a nivel terapeutico.
Solo cuentas lo que te pasa
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
no estoy haciendo nada solo medicacion y intentar distraenme com lo k me gusta cuando tengo lucided en mi mente recomiendame algo pr ejemplo para olvidarme del tema y de los pensamientos k no me gustaria tener y solo pensar en la realidad de la vida y no en historiasmyuymuy raras k cuando estoy chungo no salen de mi me nte son como una cancion pegadizak se te kede hay y nunka se va bueno vamos a comer y mañana contare algo mas gracias por aguantarme
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