- Este debate está vacío.
Es TOC?
-
Hola, quisiera contar lo que me pasa para ver si alguien me puede ayudar. Llevo un montón de años con problemas de pensamientos que no puedo controlar y que me generan mucha angustia. estoy obsesionada con las depresiones y suicidios, es como una hipocondríaca de enfermedades mentales. Cada vez que aparece en las noticias alguien que se suicida yo no me lo puedo sacar de la cabeza, es como si yo me metiese dentro de la cabeza del que se suicidó y sintiese lo mismo que siente esa persona, como si proyectase mi realidad en su realidad y me veo en un futuro sintiéndome así de mal. al mismo tiempo asocio depresión a suicidio y no paro de mirar sintomas en internet para ver si me puedo encuadrar en ellos, y claro siempre encuentro algo. ahora mismo tengo una buena vida una familia genial y un trabajo que me encanta, pero mi cabeza me impide disfrutar de todo lo bueno que tengo x el pavor al futuro, tengo tb fobia a las relaciones, las he tenido y largas, pero en un momento determinado me escapo xq me entran las dudas de si quiero o no quiero, y claro veo mi futuro con una pareja con la que me voy a sentir atrapada y me voy a querer suicidar. Ya he estado a tratamiento con paroxetina, mientras la tomo estoy bien pero en cuanto empiezo a dejarla vuelven este tipo de pensamientos. El jueves voy a la psicóloga y supongo que me dirá que empiece de nuevo, y lo odio porque me siento una enferma y xq los efectos secundarios q me ocasionan al principio son los que tengo ahora multiplicados x mil. Yo estoy diagnosticada de ansiedad fóbica pero no sé, alguien me puede ayudar y tranquilizar? Gracias
Tu caso es muy tipico de TOC
Creo que saber eso es muy importante, porque tambien te puede ayudar a saber que existen tecnicas especificas para mejorar tu situación actual. Muy probablemente tu psicologa no sea la idea para el tratamiento de tu problema
Por eso te recomiendo que te empieces a informar por ti misma, y hacer el esfuerzo de conocer un poco mas sobre tu trastorno. Siempre dicen que es bueno dejar las cosas en manos de profesionales. Pues siento decirte que en este caso no.
Asi que haz el esfuerzo comprate el libro Venza sus Obsesiones de Edna B. Foa y cuando termines de leerlo vuelve por aqui si tienes mas dudas
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Debes estar registrado para responder a este debate.