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ayuda tengo toc?
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Hola!necesito ayuda chicos, os cuento. Tengo 17 años, soy una chica que tiene una vida normal, feliz con mi familia, amigos, soy buena estudiante… pero sobre los 9 años empeze a tener pensamientos de tirarme por el balcon cuando escuche a mi madre que una amiga suya lo habia hecho por x motivos. Esos pensamientos me duraban tres dias o asi y desaparecian, al cabo de estos años los he ido teniendo pero alomejor una vez al año estaba tres dias y se iban. He de decir que siempre he sido muy hipocondriaca y me preocupo por todo. El problema esq este verano no el pasado empeze a tener pensamientos otra vez i a más a más de querer matar a mi familia o alguien cosa que no quiero y soy incapaz pero me da miedo hacer cualquier locura o en un futuro seguir pensando esas cosas porque no quiero y se pasa muy mal. Yo se lo cuento a mi padre pero el me dice que son pensamientos y ya esta, yo intento dejar de pensar pero es muy dificil. Creeis que tengo TOC? o solo es que soy hipocondriaca? no tengo ninguna compulsion ni nada he de añadir solo pensamientos de ese tipo y a veces pienso que estoy loca por pensar en esas cosas y me pongo muy triste. Necesito ayuda porque no quiero estar toda mi vida asi que se pasa muy mal. Tengo TOC? graciasss a todos y contestarme porfa, lo necesito saber. gracias
Hola Miri
si efectivamente tiene pinta de TOC, TOC de Impulsion mas concretamente
Entra aqui y mirate otros casos parecido al tuyo en el apartado correspondiente
http://www.forotoc.com/presentaciones/censo-del-trastorno-obsesivo-compulsivo-de-forotocEs un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
hola pues no estas loca es todo debido a una cosa k se llama ansiedad yo te aconsejo k se lo comunikes a tu medico todo sin esconder nada sin verguenzade los pensamientos k te torturan eres muy joven y no sufras vive la vidanecesitas ayuda profesional
graciass chicos, espero que no sea TOC y si lo fuera pues a aprender a vivir con ello y a superarlo! Creo que lo podre superar sin medicacion, no quiero tomar medicacion, yo creo que si me dicen que lo puedo superar yo sola lo conseguiré porque por ejemplo he conseguido estar dos semanas super bien sin pensar y no dar importancia. Eso significa que si he conseguido eso podre mas tiempo no? Soy muy joven y quiero vivir sin preoucupaciones? sabeis alguna tecnica que os hayan dicho los medicos para evitar los pensamientos????? no quiero ir al medico, creo que seria peor para mi conociendome, yo creo que lo puedo superar sola y con mi familia. Yo creo que si voy al medico y me dice que no es nada se me puede pasar porque soy muy hipocondriaca y otras veces que me habia emparanoyado con canceres hasta que no iba al medico y este me decia que no tenia nada no se me pasaba… luego se me pasa. Espero que estos pensamientos asquerosos desaparezcan. Vosotros que creeis?
Hola chicos, bueno ayer escribi un poco mi caso, no he ido al medico ni nada porque mis padres no le dan importancia….ademas le hice a una amiga q tengo preguntar a su psiquiatra sobre mis pensamientos y le dijo q no era nada importante. Bueno os cuento un pco, soy unna chica de 17 años, con una vida normal, feliz, buena estudiante… con 9 años a mi madre la llamaron para decirle que una amiga suya se habia tirado por el balcon. Al oirlo me entraron pensamientos de tirarme por el balcon pero estos duraron tres dias y se fueron. Al cabo de los años ps los he ido teniendo pero alomejor tres dias al año o dos veces al año y desaparecian sin problema. Pero este verano no el anterior empeze a pensar otra vez pero con más pensamientos y mas malos de estilo (matalos, mata a tu familia…o matate) estilo eso cosa que yo no quiero porque no tengo ningun motivo. Yo se lo conte a mi padre y me dijo que eso no era nada que solo son pensamientos y lo q hay q hacer es no darle importancia pero yo lo intento y es dificil. Lei en una web de un toc a una chica q lo habia conseguido no dando importancia ningua. Con eso yo lo consegui y he estado dos semanas super bien sin pensar en nada ni nada super contenta. pero hace dos diaas me acorde y empeze otra vez a pensar y no quiero. Me da miedo volverme loca o hacer cualquier locura que se me pase por la cabeza. Me da miedo q no se me pase y estar asi siempre toda mi vida porque no quiero. Aveces pienso que si he estado dias sin pensar puedo mas y que solo son pensamientos… no quiero tener TOC, y si lo tengo ps mira lo tendre q asumir pero lo quiero superar? Me podeis dar consejos? Creeis que tengo TOC? O es solo que me aburro mucho y tengo mucho tiempo para pensar y me rayo? Creeis que se me pasara todo esto?no quiero tomar medicacion eso si, quiero evitarlo. Creeis que se puede? tengo toc? o son tonterias? No tengo ninguna compulsion ni nada ni ansiedad ni nada. Solo esos pensamientos que lo unico q me hacen es estar triste y sin ganas de nada ni de comer. Pero tengo muchas dudas, de si es toc o no porque cuando tengo examenes y eso estoy mas entretenida porque estoy estudiando y estoy pensando en otras cosas y ya no pienso tanto. Ayudarmeee chicos! os necesitoo mucho!!!! tengo una vida normal por eso. Aunque piense en esas cosas salgo con mis amigas, salgo de fiesta, saco super buenas notas… hago de todo. Pero quiero dejar de pensar! se me pasara???? gracias!!!!!! besitos:)
sabeis alguna tecnica que os hayan dicho los medicos para evitar los pensamientos
Este es el error: Evitar los pensamientos. Los pensamientos no se pueden evitar. Solo se pueden aceptar o generar voluntariamente. Por eso solo existen dos tecnicas hasta la fecha lo suficientemente efectivas para trabajar un TOC de tipo obsesivo puro:
– La exposición y prevención de respuesta con altas dosis de intención paradojica:
http://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/la-tecnica-de-la-intencion-paradojica/
– Las tecnicas basadas en mindfulness o aceptación
Como mi TOC es de tipo obsesivo compulsivo clásico no puedo recomendarte 100% que leas mi diario, pero en cambio si te recomiendo que leas el diario de Shiloh que es mas parecido al tuyo y por ahora me esta convenciendo bastante su metodo de trabajarlo:
http://www.forotoc.com/diarios-de-seguimiento/diario-de-shilohEs un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Leete la respuesta que te he dado aqui:
http://www.forotoc.com/presentaciones/ayuda-tengo-toc/msg2304/#msg2304
Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
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