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Ahí va mi presentación
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he sufrido un TOC desde los 16 años. Ahora sigo igual y tengo 21. Soy obsesiva pura hipocondríaca, con lo que mis obsesiones son miedos por hipotéticas enfermedades terribles, sobretodo cáncer y mis compulsiones tocarme todos los ganglios inflamados del cuerpo, pesarme muchas veces al día (ya que por ejemplo ahora he adelgazado unos 3kg) para que no adelgaze demasiado y se convierta en un síntoma más de cáncer…
Sufro mucho, aún domino poco el control de mis obsesiones pq hasta hace 2 veces no había ido nunca al psicólogo, solamente al psiquiatra que me medica desde que empezó mi enfermedad. Tomo Estertia (comprimidos antidepresivos) pero mi psicóloga me ha dicho que mi dosis no es suficiente.
Me siento optimista y luchadora por que por fin me han explicado bien en que consiste mi enfermedad y que no debo sentirme culpable para ello (hasta ahora me había sentido muy mal conmigo misma por ello) y poco a poco aprendo a aceptarme y a no tener la autoestima por los suelos. Tuve una depresión muy profunda ara unos 4 años cuando fui a vivir sola en la ciudad y ahora vivo otra vez con mis padres hasta que me sienta capaz otra vez de independizarme, peor siento que primero debo hallar más estabilidad mental.Muchos ánimos a todos los que os encontrais con problemas de TOC; se lo que se sufre y si bien la estructura de nuestro cerebro no cambiará, creo que algún día aprenderemos a convivir en paz con nosotros mismos.
Pido a Dios por nosotros para que pronto encontremos la salida. Me anima que hay testimonios de gente que se ha mejorado, tengo esperanza y fe que de esto tenemos que salir.
Las obsesiones puras son complejas porque el hecho de prevenir la compulsión no se da. Pero si suele darse un efecto de evitación: Intentando evitar los pensamientos, o determinadas cosas en la vida que tienen que ver con ese pensamiento (por ejemplo, coger cuchillos en obsesivos puros con pensamientos de matar a alguien, ir a vestuarios en obsesivos heterosexuales con pensamientos homosexuales)
Piensa en esto y define que situaciones evitas. Una de las partes de la terapia es enfrentarte a tus miedos. Tambien hay una tecnica que se llama «Exposicion Imaginaria» pero no tengo muy claro si serviria en tu caso
Te recomiendo que compres el libro Venza sus Obsesiones de Edna B. Foa:
http://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/bibliografia-recomendada-para-el-trastorno-obsesivo-compulsivo/
Donde expone casos como el tuyo, y formas terapeuticas de resolverlo. La medicación por si sola no suele llevar a ninguna parte. En el momento que te dicen: Hay que aumentar la dosis significa: El sintoma empeora y la medicacion no hace su efecto, hay que hacer terapia.Es un error capital lanzar teorías antes de poseer datos. Por naturaleza uno comienza a alterar los hechos para encajarlos en las teorías, en lugar encajar las teorías con los hechos. Sir Arthur Conan Doyle
Es verdad que a veces determinadas situaciones te llevan a la obsesión: si me hablan de enfermedades o cosas así. Muchísimas gracias. Me compraré el libro!!!
Las obsesiones puras son complejas porque el hecho de prevenir la compulsión no se da. Pero si suele darse un efecto de evitación: Intentando evitar los pensamientos, o determinadas cosas en la vida que tienen que ver con ese pensamiento (por ejemplo, coger cuchillos en obsesivos puros con pensamientos de matar a alguien, ir a vestuarios en obsesivos heterosexuales con pensamientos homosexuales)
Piensa en esto y define que situaciones evitas. Una de las partes de la terapia es enfrentarte a tus miedos. Tambien hay una tecnica que se llama «Exposicion Imaginaria» pero no tengo muy claro si serviria en tu caso
Te recomiendo que compres el libro Venza sus Obsesiones de Edna B. Foa:
http://www.forotoc.com/tratamiento-del-trastorno-obsesivo-compulsivo/bibliografia-recomendada-para-el-trastorno-obsesivo-compulsivo/
Donde expone casos como el tuyo, y formas terapeuticas de resolverlo. La medicación por si sola no suele llevar a ninguna parte. En el momento que te dicen: Hay que aumentar la dosis significa: El sintoma empeora y la medicacion no hace su efecto, hay que hacer terapia.
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